新型コロナウィルスによる小学校休校・外出自粛で、圧倒的に増えた家での時間。

みなさんは、いかがお過ごしですか?

崩れた生活にならないように、子供たちは自分で作った時間割もなかなか守れなくなってきた今日この頃、、、。

まあ、家で自分の時間をきっちり管理するのは大人でも難しいので、今はメンタル面が悪くならないように、普段の何気ないことを楽しむように心がけています(´▽`)

家の中で、誕生日プレゼントでもらったトランポリンで遊びながら運動している子供たち! 普通に2~3分跳ぶだけでもかなり疲れる!! 太もももパンパンになります( ̄Д ̄)

他にも家の色々なところを使って筋トレをしています。階段踊り場の踏板で懸垂!! (これは私だけ)↓

鉄棒のようにしっかり握れるわけではなく、しかも木が滑る状態で指先に力を込めてぶら下がるだけでも結構キツイ(゜o゜;;

階段の手すりで体を浮かせた状態で、両足を上げて腹筋運動! トランポリンと併せてこれらのメニューをこなすと、翌日は筋肉痛になるくらいハードです。

木工作業場に行った時に、作業の合間に建物の構造部分を使ってトレーニングすることもあります。

↑わかる人はわかる! 某TV番組『SASUKE』のような横移動

夜このブログを書きながら、一人で冷静にこれらの写真をみていると「俺、何やってんだ!?」という気持ちになりますね、、、

しっかり身体を動かして、免疫力が下がらないよう、メンタルが悪くならないように気を付けていきます!

 

シノザキより:今はボルダリングにも行けなくて、せっかく絞れつつあった身体が徐々にポニョポニョし始めてきたという「つくりびと」さん。先程、例の鳥のオブジェを見せにオフィスへ来てくださいました。ポニョポニョなんてとんでもない! めざせ、腹筋シックスパック。いつか美ボディ写真のアップもあるかしら?